В Мулинской сельской библиотеки состоялось занятие клуба «Арт-терапия», посвященное захватывающей теме – японскому методу поиска ценности жизни, известному как икигай.  Час арт-терапии «Икигай – японский метод поиска ценности жизни» вызвал неподдельный интерес у участников, желающих исследовать глубины своего внутреннего мира и научиться применять творческий подход для преодоления повседневных трудностей. К клубу «Арт-терапия» присоединились постоянные участники клуба «Здоровье», которые с удовольствием пришли исследовать свой внутренний мир, искать новые источники вдохновения. Атмосфера библиотеки, наполненная уютом и спокойствием, создала идеальные условия для глубокого самоанализа и творческой работы.

 

Руководитель клуба «Арт-терапия», начала занятие с увлекательного практического упражнения, наглядно демонстрирующего, насколько наши мысли и восприятие зависят от того, на чем мы концентрируем свое внимание. Участники смогли убедиться, что, изменяя фокус, можно увидеть ситуацию с совершенно другой стороны, открывая новые возможности и перспективы. Этот интерактивный старт помог участникам настроиться на более глубокое погружение в тему икигай.

 

Дарья подробно рассказала об истории и философии икигай, подчеркнув, что это слово пришло к нам из Японии и не имеет однозначного эквивалента в русском языке.

 

После теоретической части наступило время практики – ключевой этап, позволяющий участникам применить полученные знания на практике и начать поиск собственного икигай. Процесс заставил участников переосмыслить свою жизнь, задуматься о своих истинных ценностях и целях. Участники с увлечением рисовали и заполняли таблицы, погрузившись в свои мысли и чувства, забыв о времени и окружающем мире.  Каждый создавал свою уникальную дорожную карту жизни на бумаге, отражающую его внутренний мир и сокровенные запросы.

 

По завершении первого этапа работы, участники плавно перешли ко второму, не менее увлекательному и познавательному – поиску икигай через МАК (метафорические ассоциативные картинки). Картинки – это не просто изображения, а символы, которые могут вызывать различные ассоциации и чувства. Они помогают расширить горизонты мышления, увидеть ситуацию под новым углом, выявить скрытые ресурсы и возможности

 

Поиск икигай – это непрерывный процесс, требующий осознанности, самоанализа и открытости к новым возможностям. Дарья призвала участников продолжать исследовать свой внутренний мир, искать новые источники вдохновения и не бояться перемен. Заседание клуба «Арт-терапия» завершилось в теплой и дружеской атмосфере. Участники покидали библиотеку с новыми знаниями, вдохновением и твердым намерением найти свой икигай.