Книги по саморазвитию и здоровому образу жизни.

 

Популярный блогер, автор книг Екатерина Васильева в своей первой книге «Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой» делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боясь при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам — всего один шаг.

В лёгкой, ненавязчивой форме, автор призывает нас начинать улучшать свое здоровье и тело. Автор делится личным опытом преодоления лени и управления силой воли, а также принятию своей физиологии и отправной точки. Книга-мотиватор. Возможно, именно эта книга, позволит посмотреть на себя со стороны и понять, что именно делали не так.

 

Данная книга послужит хорошим примером девушкам, желающим заняться фитнесом и улучшить свою фигуру. Сначала дома, а потом на улице. Для мотивации и начала занятий (тренировок).

 

Васильева, Екатерина.

Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой / Е. Васильева. — Москва: Издательство АСТ, 2020. — 208 с.: ил. — (Фитнес Рунета).